О канале
ТВОЯ ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА!
«Тонус» - это телеканал о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать физическое и психическое состояние на высоком уровне, а также о правильном питании и сбалансированных физических нагрузках.
Главная идея телеканала — научиться c любовью и заботой относиться к себе.
-
0:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 36
-
0:30 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 37
-
1:05 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 38
-
1:35 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 39
-
2:05 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 40
-
2:35 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 41
-
3:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 25
-
4:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 26
-
4:55 Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 15
-
5:10 Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 16
-
5:25 Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 17
-
5:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 1
-
6:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 2
-
6:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 3
-
7:10 Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 3
-
7:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 4
-
7:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 5
-
8:30 Утро с Маргаритой Левченко. Вспомнить всё. Серия 8
-
9:10 Утро с Маргаритой Левченко. Гоним усталость. Серия 9
-
9:45 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 6
-
10:10 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 7
-
10:40 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 8
-
11:05 Йога LIFE. Серия 12
-
11:35 Йога LIFE. Серия 14
-
12:05 Йога LIFE. Серия 15
-
12:35 Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 40
-
13:05 Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 41
-
13:35 Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 42
-
14:00 Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 29
-
14:25 Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 30
-
14:55 Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 31
-
15:20 Фитнес Band. Серия 17
-
15:45 Фитнес Band. Серия 18
-
16:15 Фитнес Band. Серия 19
-
16:40 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 17
-
17:40 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 18
-
18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Серия 14
-
19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Серия 15
-
19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Серия 16
-
20:00 Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 7
-
20:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 23
-
21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 24
-
22:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 25
-
23:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 26